Đau dạ dày uống nước cam được không
Đau dạ dày uống nước cam được không là thắc mắc của nhiều người. Bổ sung giàu chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống, nước cam cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm kali, vitamin C và folate.
Tuy nhiên, uống nước cam có thể gây khó chịu tiêu hóa ở một số người, và thậm chí có thể làm hỏng lớp lót mỏng manh của dạ dày. Điều này có thể gây kích ứng dạ dày hoặc thậm chí viêm dạ dày, một tình trạng xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị viêm đau.
Đau dạ dày uống nước cam được không
Bạn nên hạn chế uống nước cam khi bị đau dạ dày bởi một số lý do sau đây
Axit citric
Nước cam có chứa axit citric. Theo "Science Daily", axit citric hoạt động như một chất bảo quản tự nhiên và mang lại cho trái cây họ cam quýt vị chua. Axit citric cũng là một thành phần thường được sử dụng như một chất tẩy rửa thân thiện với môi trường.
Một hóa chất thực phẩm tự nhiên với khả năng làm sạch bề mặt cũng có thể làm xói mòn lớp niêm mạc nhạy cảm của dạ dày, khiến dạ dày của bạn bị tổn thương.
Dị ứng
Theo bác sĩ Victor Crump của Phòng khám dị ứng Auckland, cam có hàm lượng salicylate cao. "Nó có liên quan về mặt hóa học với aspirin, một dẫn xuất của axit salicylic," ông khuyên. Salicylate, giống như aspirin, gây đau dạ dày và đau ở những người nhạy cảm với các đặc tính của nó.
Ngộ độc
Nước cam không tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn, dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Thanh trùng làm nóng nước ép để tiêu diệt vi khuẩn và vi sinh vật mà chúng có thể chứa, trong khi nước ép thô có thể dễ dàng phục vụ như một nơi sinh sản của vi khuẩn.
Các nhà sản xuất nước cam thương mại phải tiệt trùng và dán nhãn sản phẩm của họ như vậy. Tuy nhiên, nước ép tại nhà và một số loại nước ép được bán ở chợ tươi thường không được khử trùng. Để giảm thiểu rủi ro khi uống nước trái cây chưa tiệt trùng, hãy giữ nó trong tủ lạnh và uống nước trái cây tươi.
Các nhà sản xuất nước cam hiện cung cấp các loại axit giảm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng có khả năng chịu đựng thấp đối với hàm lượng axit citric cao trong nước cam. Tuy nhiên, nó không có axit, vì vậy nó vẫn có thể gây kích ứng dạ dày cực kỳ nhạy cảm. Nó vẫn chứa salicylate, vì vậy nếu kích thích dạ dày của bạn là do phản ứng dị ứng, nước cam có hàm lượng axit thấp vẫn có thể khiến dạ dày của bạn bị tổn thương.
Những lưu ý khi uống nước cam
Những người sau khi trải qua phẫu thuật các bệnh về đường tiêu hóa thì không nên uống nước cam vì có thể khiến các vết mổ chưa lành có nguy cơ bị chảy máu do trong nước cam có chứa muối natri citrat làm cản trở quá trình đông máu Những bệnh nhân đang dùng thuốc kháng sinh cũng không nên uống nước cam vì có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc nên làm giảm tác dụng của thuốc và không thể đạt hiệu quả chữa bệnh. Không uống nước cam ngay sau khi ăn sẽ gây đầy hơi, tức bụng khó chịu Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là sau khoảng 1-2 giờ sau khi ăn. Không nên bảo quản nước cam trong thời gian dài mà bạn nên uống ngay
Vậy đau dạ dày nên uống nước gì
Trà hoa oải hương
Theo bác sĩ Rister, hoa oải hương khuyến khích bài tiết mật, và do đó, giống như bạc hà, nó làm giảm đau dạ dày do các vấn đề về túi mật ngăn cản sự tiêu hóa chất béo thích hợp. Giống như hoa cúc, hoa oải hương cũng là một loại thuốc an thần nhẹ, và là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng lo âu ở mức độ thấp. Rister đề nghị dốc 1 muỗng cà phê. hoa oải hương xắt nhỏ trong 2/3 cốc nước nóng trong 10 phút. Bạn cũng có thể mua túi trà hoa oải hương đã chuẩn bị.
Uống sữa chua
Sữa chua có chứa vi khuẩn nuôi cấy hoạt động hỗ trợ đáng kể trong quá trình tiêu hóa. Bạn có thể tự chuẩn bị đồ uống sữa chua bằng cách trộn một ly sinh tố có chứa sữa chua và nước ép trái cây. Tiến sĩ Rister giải thích rằng các loại vi khuẩn Lactobacillus có trong sữa chua cũng có thể ức chế vi khuẩn helicobacter pylori, một nguyên nhân phổ biến gây viêm dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày.
Trên đây là bài viết trả lời câu hỏi đau dạ dày uống nước cam được không. Ở một khía cạnh nào đó, nước cam rất tốt cho sức khỏe, cung cấp lượng vitamin C đáng kể nhưng đối với người bị đau dạ dày thì không nên uống
Last updated
